事实上，补肾补肾不论是吃甚男性、女性仍是好多暮年人，都市有肾损失 。少种食物少除了药物治疗，补肾补肾咱们还可能在饮食中做些甚么"四肢行动"下面咱们来看看艰深吃甚么 ？补肾下场吗?吃甚

1.海参粥

配料：水发海参50克 ，粳米100克  。好多

做法 ：将海参切碎，少种食物少与粳米同煮，补肾补肾退出少许葱、吃甚姜、好多盐。少种食物少

成果：海参有补肾滋阴壮阳成果 ，补肾补肾用于温补肾脏 ，吃甚主治结子，好多四肢酸软，冷汗多梦

2.羊腰粥

配料 ：肉苁蓉10克，羊腰一对于
，粳米100克 。

做法 
：羊腰切碎与粳米、肉苁蓉同煮  ，补肾助阳 ，益知道便。